什么是干眼综合症？以下内容主要是在电子数码产品中针对遇上应对干眼综合症方法等问题，我们该怎么处理呢。下面一起来好好了解吧，希望能帮你解决到相关问题。
减少手机对眼睛的伤害
注意光线
手机屏幕过亮，与夜晚环境对比度过大，会使眼睛产生疲劳。尽可能不要把房间所有的灯都关闭，而且晚上记得把手机屏幕调暗，开夜间模式是最方便的方式。
不要趴着玩
使用俯卧的姿势玩手机会影响手肘和脑部的血液循环，还可能造成颈椎以上惰性缺血，时间长了还容易引发疲劳。
不要侧着玩
侧着虽然感觉比较方便，然而这样会对眼睛造成很大的压迫，尤其长期压迫一边会造成左右眼睛的视力偏差，而且受压迫的眼睛容易造成供血不足，时间长了眼睛会出现膨胀感，出现短时性影像重叠。
不能趴着不能侧着，仰卧是唯一推荐的姿势，不过慎防时间长了手臂酸麻手机滑落砸脸。
屏幕与眼睛保持距离
眼睛不要离屏幕太近，也不要正对着屏幕。手机屏幕的最佳角度是向下倾斜45°左右。
缓解干眼症的方法
干眼症就是泪液分泌减少所致，它会导致眼睛异物感，疼痛感等症状，严重影响日常生活，建议在眼部滴人工泪液眼药水治疗，以后注意用眼卫生，禁止长时间看手机或电脑强光刺激物品，避免用眼过度，平时多吃水果，蔬菜，生活保持有规律，可以缓解症状的。
什么是干眼综合症
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。干眼病是慢性疾病，多需长期治疗。
消除诱因 应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因；
应对干眼综合症方法
眼睛干涩维他命A
不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
总结
手机已经成为随时随地都不能够离开得物品了，但是玩手机的危害有多少人能够知道，颈椎病、干眼综合症等等，都和手机脱不了干系的。以上就是关于玩手机容易得干眼综合症 干眼综合症吃什么好的全部内容，希望本文的介绍能帮你解决到相关问题，如还需了解其他信息，请关注本站数码答疑栏目的其他相关信息。